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【華人健康網圖文提供／高寶書版】你愛自己嗎？你如何愛自己？同事分享一篇網路文章，「靈性成長．吸引力法則大解密：真正愛自己」，前面有段對話，我覺很有意思：

你夠愛自己嗎？8要點自我檢視

（中央社台北23日電）大陸冷氣團南下，今天白天北台灣的高溫跟昨天相比也會下降攝氏7度、8度左右，加上鋒面通過，北部及東半部地區會有短暫雨。

中央氣象局表示，今天隨著鋒面通過，北部及東半部地區會有短暫雨，其他地區也會有局部短暫雨，尤其是基隆北海岸及東北部下雨的時間會比較長，雨勢也會比較明顯。

強烈大陸冷氣團將於今天(23日)開始逐漸南下，全台各地氣溫都會逐漸往下滑。中央氣象局表示，從今天入夜之後，一直到後天清晨，將是這波強烈大陸冷氣團影響最明顯的時候，加上水氣偏多，因此迎風面的北部及東北部，感覺都相當溼冷，後天清晨，北部最低溫甚至有機會下探攝氏11度。

受到強烈大陸冷氣團影響，台灣各地氣溫從23日起就會逐漸往下滑，尤其北台灣一整天溫度都偏低；加上水氣及雲量偏多，因此感覺較為溼冷。預計北部最低溫將下探攝氏12度，最高溫也只有15度；中部白天高溫雖然有機會回到20度，南部也有機會升到22度、甚至26度，但是入夜之後，中南部最低溫只剩13、14度。

氣象局表示，今天（23號）隨著鋒面通過，加上大陸冷氣團逐漸南下，並帶來水氣，北部及東半部地區轉為短暫雨的天氣，特別是基隆北海岸及東北部下雨時間較長，雨勢也較明顯，而其他地區也有短暫降雨。預估這波冷空氣在週三及週四清晨，將為北部及東北部帶來十二到十三度左右的低溫，其他地區也只有十六到十八度，民眾要注意保暖。（閻大富報導）

氣象局表示，由於冷氣團逐漸南下，北部已先感受到溫度下降，今天清晨本島平地最低溫出現在淡水十二點五度。而白天北台灣的高溫與昨天相比會下降七、八度左右，都在十七度以下，一整天偏濕涼，中南部跟花東高溫大約二十一到二十六度，預計入夜後中部以北及東北部低溫將降到十四度，南部及花東也只有十六到十八度。

最近持續低溫，不少民眾頸動脈隱隱作痛，觸摸有「腫瘤」，以為動脈栓塞，嚇得就醫檢查，原來是A型流感病毒作祟。

彰化縣劉姓上班族過完年感到頭昏腦脹，提不起精神，頸部左側疼痛，動脈位置有腫塊，他回想過年期間大吃大喝沒運動，以為頸動脈栓塞，連忙掛急診。

鋒面通過，今天全台有雨，北部東半部雨勢特別明顯，加上強烈大陸冷氣團南下，溫度上也下降了，北台灣高溫比起前一天，下降7到8度，預計入夜後，開始明顯寒冷，強烈冷氣團影響到星期四，北台灣低溫12度，中南部低溫只有13、14度，因為又濕又冷，加上強風，新竹體感溫度更下探5度C！

最冷的時間點，在星期三深夜到星期四清晨，北台灣低溫下探12度！中南部也只有13、4度低溫。接著週五開始，冷氣團稍微減弱，氣溫微幅回升，只是水氣還是比較多，到下週一之前，北部東半部，還是會有局部雨勢。未來幾天外出，都得攜帶雨具，注意保暖。

（中央社記者楊淑閔台北23日電）農委會農糧署主秘蘇茂祥表示，元宵節起休市3天，休市前21日交易量增價攀；但近日產地天氣佳，估25日恢復交易後回穩；可優先選購每顆低於60元的高麗菜、結球白菜。

今年從1月22日超低溫寒流襲台後，寒流及下雨天一波波來襲。蘇茂祥說，低溫會讓菜長不快，下雨天影響採收，加上春節及元宵節休市前，消費市場需求量增，使得菜價即便回穩，仍無法持續穩定。

(作者：央廣主筆群)

疲勞爆表怎麼補？　護肝補氣雙管齊下(健康醫療網／記者許碩穎報導)>

（on.cc東網作者：王乾仁/社會觀察家)

今年大學學測成績出爐後，不少人發現作文成績普遍下滑，於是有很多人埋怨起作文題目「歪腰郵筒」，就連知名大作家都抨擊。

文／凱若媽咪 (未來Family專欄作家)

（作者●吳維寧／商周專欄作家）

疲勞爆表怎麼補？　護肝補氣雙管齊下(健康醫療網／記者許碩穎報導)>

浩鼎乳癌新藥解盲結果不如預期。專家指出，此結果並非代表發展終止，一般來說，新藥人體臨床實驗若挫敗，未來可更改或重新規劃臨床試驗設計，或轉以試驗其他類型癌症。

台大醫院臨床試驗中心主任陳建煒表示，浩鼎解盲結果為人體臨床試驗二╱三期，尚未走完全程。而疫苗與藥物相同，若轉以試驗其他類型癌症，時間勢必延長。

【華人健康網圖文提供／VOGUE】多數人都有這樣的經驗：平常沒有固定運動的習慣，突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動，隔天一覺醒來就覺得全身痠痛。為了避免這樣的情形，除了養成良好的運動習慣，以下有6個運動前後對抗肌肉痠痛的方法，已經處於酸痛階段的人，也別忘了適度的休息和物理方式的治療。

做到這6點！不怕運動完後全身痛

　記者王正平／高雄報導
　一名  60多歲剛罹患糖尿病的患者，平時飲食都依照醫師與營養師的建議，血糖控制得不錯；不料，今年農曆年後回診，血糖值與膽固醇超標。經醫師追問，才知他雖然三餐都遵照指示，但卻喝了酒、嗑瓜子，糖果餅乾也是吃不停，無怪乎血糖血脂會不及格。

（中央社記者汪淑芬台北23日電）桃園機場捷運3月鐵定通不了，主要卡在行車時間測試未達標，承包商還提不出解決方案。

交通部高速鐵路工程局一直加緊機場捷運系統整合測試及運轉測試，高鐵局說，大部分都已測完，但行車時間及班距時間，一直未能達到合約標準，3月鐵定通不了。

每年第一季都是彩券銷售旺季，台灣彩券公司也持續推出刮刮樂新品，延續春節買氣，19日再發行「金磚帝國」和「發財樹」兩款全新刮刮樂，其中「金磚帝國」刮刮樂，總獎金超過10億元，頭獎500萬元，而根據台灣彩券公司統計，過去刮中刮刮樂500萬元大獎的幸運兒，以B型、屬豬及獅子座最多，若你也符合這些條件，也可以試試自己的手氣。

台灣彩券公司表示，新推出的「金磚帝國」刮刮樂，每張售價500元，提供3個高達500萬元的頭獎，總獎金超過10億元，整體中獎率約41%，票面以金磚推砌的城堡為主，搭配閃亮亮的藏寶箱與成堆金條等財富元素設計，共有6個刮區，高達14次中獎機會。

台鐵3月起計畫在西部幹線新增2列新普悠瑪號，屏東站將列停靠站點。（林和生攝）中國時報【林和生╱屏東報導】

台鐵3月起計畫在西部幹線新增2列新的普悠瑪號，挑戰台北到屏東4小時直達目標，原列車停靠台北、台中、台南、高雄與終點站屏東潮州，令屏東人引頸期盼，但獨缺屏東站，經立委鍾佳濱提出爭取台鐵決定從善如流新增停靠，預計有更多人受惠。